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La T.I.M.O, EMDR à Gardanne

Sophrologue à Gardanne, Bouc-Bel-Air, Marseille

Il s'agit d'une Technique d'Intégration par des Mouvements Oculaires (T.I.M.O ou EMDR en anglais) qui permet le renforcement des schémas positifs et de dégager l'angoisse provoquée par une situation stressante.

Lors d'un événement ressenti comme douloureux, le cerveau engrange les sons, les images, les sensations qui y sont liés et les réactivent dès que le conflit se représente.

Les mouvements oculaires opèrent comme une sorte de « défragmentation » ce qui permet au cerveau d'une certaine façon de « reformater » son système d'auto guérison qui est propre à chacun.

En aucun cas le souvenir est effacé, il n'y a que l'émotion négative qui est nettoyée ce qui permet de retrouver plus de confiance.

Cette approche est centrée sur la personne, tout en accordant toute son importance à son histoire personnelle, cela permet de mettre cette histoire à sa juste place.

En restaurant ainsi son pouvoir, le sujet retrouve un bien-être général et une amélioration des performances  cognitives.

Même si le problème est ancien ce « nettoyage » peut être rapide et ainsi le passé retrouve à sa place, le présent prend la sienne et le futur devient possible.

Si vous désirez avoir plus d'informations sur la T.I.M.O (EMDR) ou prendre rendez-vous pour une consultation, contactez Frédérique Lambert, sophrologue à Gardanne, près d'Aix en Provence et Marseille.

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